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28 de novembro de 2016
Playlist

Hoje é sexta-feira, mas quem disse que não é dia de treino? Deixe a preguiça de lado e prepare os fones de ouvido, porque preparamos uma playlist especial para embalar seu dia na MegaGym e também seu final de semana, porquê não? Bom treino!

24 de novembro de 2016 Saiba como o álcool atinge o seu corpo

Sair para beber aquele velho drink com os amigos pode parecer nada além do normal para a grande maioria das pessoas. Não há nada melhor d...

2 de outubro de 2016 MegaGym 365: Veja o que rolou!

SOBRE Segunda (25/11/2013) A segunda-feira começou com um café-da-manhã super especial para os nossos alunos começarem o dia confra...

30 de junho de 2015

    O Power Jump   - aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas); - aumento e melh...

Modalidades
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MMA

O MMA é uma modalidade que reúne diversas artes marciais em um trabalho cardiovascular intenso.

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Local

A Ginástica Localizada é uma forma de exercício que consiste na variedade de movimentos simples, ...

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Zumba

É uma modalidade que mistura ritmos diversos com o objetivo de ter um bom gasto calórico e tonifi...

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CrossFit 6450

Em um treino de Crossfit são realizados movimentos baseados na força e no condicionamento físico ...

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Jump

O Jump é a modalidade aeróbica feita em cima de uma cama elástica chamada de “Mini Trampolim”. Ne...

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Circuito Funcional

O Treinamento Funcional tem como base a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (...

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Step

Step é uma modalidade de exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada...

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Muay Thai

Originário da Tailândia, e conhecido como arte das “oito armas”, o Muay Thai é uma das artes marc...

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Boxe

O Boxe é uma modalidade esportiva que usa todo o corpo em função dos movimentos de ataque e defes...

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Bike Indoor

Sequência intensa de exercícios sobre uma bicicleta ergométrica simulando o treino de ciclismo co...

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Ritmos

Um programa de dança com coreografias envolventes e simples, misturando vários Ritmos atuais, com...

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Jiu-Jitsu

Conhecida como “arte suave”, o Jiu-Jitsu tem como ponto forte o uso de técnicas que visam projeta...

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