CrossFit 6450

Em um treino de Crossfit são realizados movimentos baseados na força e no condicionamento físico de forma intensa que visam deixar o corpo mais forte, definir a musculatura, reduzir o percentual de gordura, diminuir o stress, aumentar a auto-confiança, melhorar a capacidade cardiovascular e a respiratória. Qualquer pessoa independente de sexo, idade ou porte físico pode praticar o Crossfit, pois ele se adapta a todos.