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2 de outubro de 2016

MegaGym 365: Veja o que rolou!


SOBRE

Segunda (25/11/2013)

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A segunda-feira começou com um café-da-manhã super especial para os nossos alunos começarem o dia confraternizando e cheios de energia. Na parte da  noite tivemos uma sessão eletrizante, com música comandada por um dj, de Bike Indoor na área externa da academia. A galera que participou mostrou muito fôlego e determinação!

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Terça (26/11/2013)

Terça-feira foi o dia mais especial da semana, pois fazia exatos 365 dias que a MegaGym foi inaugurada, então foi um dia de muita festa, bolo e comemoração. E para completar, a banda Zero85 esteve lá fazendo um som e animando ainda mais o treino de nossos atletas.

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Quarta (27/11/2013)

Logo no começo da manhã de quarta-feira tivemos um aulão de Axé Music já para levantar o astral de todo mundo! Já na parte da noite aconteceu um seminário sobre Artes Marciais, onde nossos alunos poderam conhecer um pouco mais sobre o universo lutas.

 

(SEMINÁRIO ARTES MARCIAIS)

 

Quinta (28/11/2013)

Nada como fazer um exercício super empolgante para começar o dia bem, então na quinta cedinho aconteceu uma aula de Bike Indoor …………… À noite foi hora de todo mundo cair na dança com o Mega Aulão de Ritmos comandado pelos professores Robson e Juninho, enquanto um dj tomava conta das músicas. Foi uma hora sem parar de muita dança e disposição.

Além disso, houve o nosso segundo campeonato de Cross Protein, onde nossos alunos tiveram que mostrar que eram bons de boca e ver quem comia a barrinha de proteína mais rápido. Foi super divertido e todo mundo se empenhou bastante em vencer!

(BIKE INDOOR)

(AULA DE RITMOS)

(CROSS PROTEIN)

 

 

Sexta (29/11/2013)

Sexta-feira foi dia de balada tanto na parte da manhã quanto à noite e o DJ Jp Gonzalez colocou todo mundo pra cima, levando o treino dos nossos atletas a outro nível.

No treino na balada que aconteceu à noite, contamos também com a intervenção da galera da Red Bull que distribuiu energéticos, ajudando a dar um gás maior no treino. Além disso, a Estar Bem Distribuidora promoveu uma degustação de suplementos que a galera aproveitou demais.

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<h3>Sábado (30/11/2013)</h3>

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11 de dezembro de 2013

As artes marciais e seus benefícios


A prática das artes marciais, cada vez mais requisitada pelas pessoas, ao contrário do que muita gente pensa, não tem nada a ver com violência. Na verdade elas são rituais de auto-conhecimento, onde a pessoa pratica o respeito, a paciência, a persistência e o autocontrole.

Os benefícios desse desportos de combate são inúmeros. Ele ajuda na melhora do condicionamento físico, muscular e cardiovascular, e na resistência do corpo; melhora o auto-controle e a paciência através do respeito aos adversários, a humildade e a coragem; ajuda na melhor coordenação motora e nos reflexos; funciona como defesa pessoal e, além disso tudo, trabalha diversos grupos musculares.

Assim como em qualquer outra prática esportiva, a melhor forma de ter um maior aproveitamento desses benefícios é mesclar a prática a uma alimentação adequada. Com essa união, você terá um bom rendimento, resultando em um treinamento eficaz.

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Está vendo como os benefícios das artes marciais são vários? Então que tal começar a praticar alguma delas? Lembrando que a escolha da luta que melhor combina com você vai da personalidade de cada um.

Na MegaGym você pode praticar Muay Thai, Boxe e Jiu-Jitsu. São aulas dinâmicas e cheias de energia, com professores altamente capacitados. Confira os horários e turmas clicando aqui e venha treinar com a gente!